Girya er en treningsform som er flere hundre år gammel, og stammer fra den russiskelandsbygda på 1700 tallet. Da de brukte vekten i kulene, for å trene styrke etter en lang arbeids dag ute på åkern.
I Girya trener hovedsaklig utholdenheten i musklene. Noe som kan være interesant for alle idrettsutøver og resten av oss! Jeg synes Girya passer for alle, det er en utrolig bra og morsom treningsøkt! Er noe jeg vil fortsette med, uten tvil!
Du kan trene Girya hovedsaklig gjennom Elixia i Norge, mulig andre kjeder tar det til seg ettervert!
I Trondheim kan man trene Girya på Elixia Teglgården. Kom å prøv:)
Kilder : www.stayer.com
Get up and get out!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar